Ti racconto come lavoro e cosa posso fare per te
Qui trovi i percorsi esperienziali, il metodo e gli strumenti che porto con me nei workshop, nei progetti con aziende e scuole e negli incontri online.
Smile Up è il mio metodo esperienziale per il benessere, la consapevolezza e le relazioni che unisce il lavoro con il cavallo, lo Yoga della Risata e le attività creative per accompagnare persone, professionisti e team in percorsi di consapevolezza, benessere e scoperta delle proprie risorse
Lavoro attraverso esperienze che coinvolgono il corpo, le emozioni, la relazione e la creatività. Ogni percorso parte da un tema e viene costruito sulle persone che partecipano.
I percorsi esperienziali Smile Up per persone, professionisti, aziende, team e scuole
Workshop
Esperienze di cinque ore dedicate a temi come stress, relazioni, autostima, emozioni, leadership, genitorialità e convinzioni limitanti. Ogni workshop unisce il lavoro con il cavallo, lo Yoga della Risata e le attività creative in un gruppo di massimo 20 persone.
Progetti personalizzati per aziende
Progetti personalizzati per aziende, team, manager e professionisti che vogliono lavorare sulla qualità delle relazioni e del lavoro. Possono prevedere un singolo evento o più incontri e lavorare su collaborazione, leadership, gestione dei conflitti, stress, problem solving e benessere del gruppo.
Progetti per le scuole e le famiglie
Percorsi rivolti a studenti, insegnanti e genitori, con incontri a scuola e in maneggio. Le attività lavorano su identità, emozioni, comportamenti, autostima, accoglienza e lavoro di gruppo.
Club della risata & more
Il Club della Risata porta online lo Yoga della Risata e le attività creative. Sono occasioni per muovere il corpo, cambiare energia, lavorare su un tema e sperimentare strumenti da usare anche nella vita quotidiana.
Non si impara solo con la testa. Si cambia anche attraverso il corpo, le emozioni e l’esperienza
Durante le attività ascoltiamo ciò che accade nel corpo, osserviamo emozioni e comportamenti e diamo spazio a modi diversi di esprimerci.
L’esperienza aiuta ad aprirsi, a entrare in relazione con gli altri e a riconoscere risorse che spesso usiamo poco o che, in alcuni momenti, facciamo fatica a vedere.
Ascolto, consapevolezza, creatività, relazione e leggerezza accompagnano ogni progetto Smile Up.
Il metodo Smile Up: leggerezza, creatività e presenza diventano strumenti di crescita
Per me la leggerezza è una competenza da allenare. Aiuta a ricominciare a respirare, lasciare andare parte del peso e osservare una situazione da un’altra prospettiva.
Nel metodo Smile Up, il cavallo, la risata e le attività creative lavorano insieme e aprono strade diverse per arrivare allo stesso punto: una maggiore consapevolezza di sé e delle proprie risorse.
Quando le parole si fermano, il corpo, il cavallo e la creatività continuano a raccontare
Il cavallo: ascolto, presenza e verità senza giudizio
Il cavallo è il mio partner principale.
Comunica attraverso il corpo, sente ciò che accade e risponde in modo diretto.
La sua presenza aiuta a riconoscere tensioni, emozioni, intenzioni e modi di entrare in relazione.
Accanto a lui possiamo rallentare, osservare e tornare a ciò che sentiamo davvero.
La risata: il corpo che apre nuove possibilità
“Porta il tuo corpo a ridere e la mente lo seguirà”
— Dr. Madan Kataria
Lo Yoga della Risata unisce esercizi di risata, respirazione, movimento consapevole e attivazione del corpo.
La risata scioglie rigidità, cambia l’energia delle persone e dell’intero gruppo e aiuta a guardare una difficoltà con occhi diversi.
La creatività: dare forma a ciò che sentiamo
Fogli, colori, musica, immaginazione e movimento permettono di esprimere ciò che a parole può restare confuso.
A volte usiamo la mano non dominante, lavoriamo a occhi chiusi o partiamo da un’emozione, da un peso o da una domanda.
Il disegno non viene giudicato. Ci interessa ciò che fa emergere e le possibilità che apre.
Cosa otterrai dopo aver lavorato con me
Le persone mi parlano spesso di leggerezza, energia, gioia, presenza e maggiore chiarezza.
Qualcuno sente di aver lasciato andare un peso. Qualcun altro vede una relazione, un comportamento o un problema da una prospettiva nuova.
Il mio obiettivo è lasciare strumenti concreti, perché ciò che emerge durante l’esperienza possa continuare anche dopo il workshop o il percorso.
La leggerezza arriva spesso così: mentre stai facendo altro e, all’improvviso, senti che qualcosa si è sciolto.
I partecipanti mi ringraziano ma sono io che ringrazio loro per ciò che donano a me ogni volta
«Il cavallo è l’elemento che rende il metodo di Monia diverso perché va al di là di ciò che dici e risponde a come sei in quel momento — respiro, postura, stato interiore. È un feedback immediato e senza filtri.»
Vitruvio Consulting Srl, Consulenza di Direzione e Formazione Manageriale
«A distanza di mesi queste parole risuonano dentro, perché un lavoro profondo è stato fatto durante un incontro ben costruito e gestito da Monia con i suoi cavalli. Un’esperienza che desidero ripetere per vivere ore di formazione ‘leggere’ con scopi profondi di crescita personale.»
Mariacristina Paoli, Studio Franceschi Srl